Sezon na rolki rozpoczęty!

Ruch na świeżym powietrzu

Co roku organizowane są wielkie przejazdy rolkarzy w wielu miastach Polski. Przygotowywane są do tego specjalne trasy, a ruch na ulicach zostaje wstrzymany. To dobry sposób na zarekomendowanie tej aktywności fizycznej.

Na rolkach mogą jeździć osoby w każdym wieku, również dzieci. Jazda na rolkach oddziałuje korzystnie na wydolność organizmu oraz wygląd. Przede wszystkim spalane są kalorie, szczególnie podczas intensywnej jazdy. Uruchamiane są mięśnie nóg – łydki, czterogłowy uda, pracują także pośladki. W trakcie godzinnej jazdy można zgubić nawet 700 kcal. To dobra alternatywa dla tych, którzy nie lubią chodzić na siłownię lub biegać.