Nowość w świecie fitness

Miłośnicy aktywnego trybu życia mogą już połączyć trening fitness z treningiem mięśni oddechowych. To nowość, ponieważ do tej pory nie zwracano uwagi na ćwiczenie mięśni oddechowych. A to błąd, gdyż funkcje oddechowe są przecież w ciągu życia najistotniejsze i trzeba o nie należycie zadbać.

W tym pomoże trening Acti Breathe, dzięki któremu ćwiczy się między innymi przeponę, jak również mięśnie międzyżebrowe. Do treningu niezbędna jest piłka oraz specjalne urządzenie, stawiające opór podczas oddychania – trenażer oddechowy. Ćwiczenia te sprawiają, że oddech staje się głębszy, zaś organizm wolniej się męczy.