Trening hardcore

Osoby lubiące solidny wycisk powinny zapisać się na zajęcia cross fit. To nowość, jeśli chodzi o ćwiczenia siłowe, szybkościowe, gimnastyczne. Otwiera się coraz większa liczba punktów, oferujących tego typu zajęcia. Co warto wiedzieć? Trening cross fit powinno wykonywać się od Read More …